eaglefit® Caliper

eaglefit® Caliper เป็นเครื่องมือการคำนวณฟรีสำหรับการตรวจสอบและประเมินผลเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายของคุณ

ใช้อุปกรณ์วัด skinfold (Caliper) อาจเป็นเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายของคุณกำหนดอย่างถูกต้องโดยการวัดไขมันใต้ผิวหนังที่เว็บไซต์ร่างกายที่แตกต่าง มันเป็นสิ่งสำคัญที่คุณกับ Caliper ที่มีคุณภาพสูง - เช่น eaglefit®สลิมคู่มือหนา - มาตรการผลักดันในแต่ละมุมกับกองทัพเดียวที่แน่นอนในการวัด skinfold

มีวิธีการที่แตกต่างกันของการวัดจะคำนวณจากวัด 3-9 ค่าที่ร่างกายรวมไขมันร้อยละ

อุปกรณ์ที่ต้องใช้:

คุณจำเป็นต้องมีอุปกรณ์วัด skinfold (Caliper)

วิธีการวัดต่อไปนี้ได้รับการสนับสนุนโดย app:

3 เท่าแจ็คสัน / พอลแล็ค

จุดขนาด: หน้าอกหน้าท้องต้นขา (ชาย) - ไขว้หน้าท้องต้นขา (หญิง)

วิธีที่ง่ายและเพียงพอสำหรับผู้ใช้ตามบ้านและนักกีฬาสมัครเล่น - เป็นไปได้อยู่คนเดียว ไขมันใต้ผิวหนังที่ต้นขาและอายุและเพศที่ถูกนำเข้าบัญชี

3 เท่าโดย Lohmann

จุดวัด: สะบักไขว้หน้าท้อง

ให้ผลที่มีความหมายแม้ว่าอายุและเพศวิธีการวัดนี้จะไม่ได้รับการพิจารณา

4 เท่าโดยศูนย์สุขภาพแห่งชาติของอเมริกา (NHCa)

จุดขนาด: หน้าอกสะบักไหล่หน้าท้อง

อายุจะรวมอยู่ในการประเมินผล น้ำหนักและเพศไม่ถือว่าเป็น

4 เท่าโดย Durnin / Womersly

จุดวัด: สะบักลูกหนู, triceps เอว

สิ่งที่พิเศษเกี่ยวกับวิธีการนี้: สูตรที่แตกต่างกันในราคาต่ำกว่าและมากกว่า 18s เพศจะถูกนำเข้าบัญชี

7 เท่าเป็นแจ็คสัน / พอลแล็ค

จุดวัด: หน้าอกสะบัก, ไขว้, ไหล่, หน้าท้อง, สะโพก, ต้นขา

หนึ่งในวิธีการที่ถูกต้องที่สุด ไขมันใต้ผิวหนังที่ต้นขาและอายุและเพศถูกนำเข้าบัญชี ความช่วยเหลือของบุคคลอื่นเป็นสิ่งจำเป็น

9 เท่าโดย Parillo

จุดขนาด: หน้าอกกระดูกสะบักลูกหนู, triceps, หน้าท้อง, สะโพก, ต้นขา, น่องกลับลดลง / เนื้อซี่โครง

บ่อยครั้งที่ภาพร่างกายใช้เป็นสูตรง่ายๆ น้ำหนักตัวจะถูกนำเข้าบัญชี อายุและเพศไม่ถือว่าเป็น ความช่วยเหลือของบุคคลอื่นเป็นสิ่งจำเป็น

การแสดงการวัด:

สำหรับเรื่องนี้คือการลงโทษด้วยนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ 3-5 ซม. พับผิวหนังและด้วยความช่วยเหลือของเครื่องวัดเส้นผ่าศูนย์กลาง gemessen.Lesen คุณจากความหนาของการแสดงผลของเครื่องวัดเส้นผ่าศูนย์กลางที่และใส่ไว้ในช่องที่เหมาะสมของ app นี้

ตามวิธีการที่เลือกคุณจะต้องวัดแต่ละชุด 3-9 วัดที่จุดต่างๆ การวิเคราะห์ให้ภาพรวมของค่าการคำนวณสำหรับ:

•เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย

•น้ำหนักตัว

•น้ำหนักไขมันในร่างกาย

•ค่าดัชนีมวลกาย